dvbbs
收藏本页
联系我们
论坛帮助
dvbbs

金量子论坛 → 留言板

帐号:   密码:   验证码: 点击获取验证码  

公告:
     [发新贴] 按回帖排序 分页 [1][2][3][4][5][6][7][8][9][10] [上一页] [下一页] [发新贴]
留言者信息

大树 留言于: 2019-12-11 9:36:00

大树



主题: 【炒股一定要追求确定性,在低估的好行业,选龙头股买入,那将来就一定是赚钱的】

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


【炒股一定要追求确定性,在低估的好行业,选龙头股买入,那将来就一定是赚钱的】
大多数股民一进入股市总喜欢乱选股。

其实,在a股市场三千多只股票。90%都是不优秀的,都是垃圾股。

股市里,机会多多。错过几个没什么,但是在熊市里只要能抓住一个就解决问题。

市场里机会大多数是跟我们没有关系的,比如中小板,创业板,科创板里面十倍股也很多,

但是确定性太差,我们广大散户股民研究不透,把握不了。

所以大树看也不看它们,更不会花时间去研究和琢磨它们。

错过就错过了,大树没有失去什么。大树追求的是确定性。

我们的回报,只取决于我们抓住了什么。

比如有没有抓住保险行业的龙头明星股?

有没有抓住银行股票的龙头明星股?
现在熊市,银行股和保险股都严重低估,

是买入播种的好时机。喜欢保险,买保险,喜欢银行买银行,

将来牛市一定是有翻倍收获的。
记住:我们普通股民研究股票的能力差,

买股票就一定要买大白马明星股。

这样就能确保远离股市地雷阵了。



找到白马: (2019-12-11 10:37:00) ——

非常同意这种观点,就说是成熟市场的纳斯达克指数看着涨了十倍

也只是少数公司的盛宴,百分之98的公司都不行,每年退市非常多

买指数都好过乱买一通




低风险价值投资者: (2019-12-11 16:48:00) ——

大树讲的有点高深,是大多数人都会看不懂的,如看得懂则是很有用的投资理念和投资总结。




低风险价值投资者: (2019-12-11 16:53:00) ——

有些人不认同价值投资,还有的人有时会自认为是价值投资,其实是伪价值投资,这个阶段是很漫长的。




投资-宁静致远: (2019-12-15 18:28:00) ——

同意大树的观点,股市已经在一定程度上帮助大家选择了行业的龙头,行业中其他的股票大部分成长型要比龙头股要差,当然更难让股东赚钱。





留言者信息

随缘人 留言于: 2019-12-11 9:29:00

随缘人



主题: 新股申购风险提示

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


2019年12月11日(周三)将进行新股申购

中新集团:申购代码:780512,申购价格:9.67元/股,申购上限:4.40万股;

甬金股份:申购代码:732995,申购价格:22.52元/股,申购上限:2.30万股。


留言者信息

大树 留言于: 2019-12-11 9:26:00

大树



主题: 股民进入股市,从韭菜到大师的三个阶段。

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


达克效应——— 一种认知偏差现象,
炒股能力欠缺的股民往往在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论而买入垃圾股,

但是却无法正确认识到自身的不足,

辨别自身的错误买入行为。

大多数股民往往沉浸在自我营造的虚幻的优势之中,

常常高估自己的逻辑分析能力,

却无法客观认识股票世界。


第一阶段:
广大股民所处的炒股韭菜阶段,
就是无知无畏阶段。
这个阶段的股民胆大自信,
满仓垃圾股一点都不手软。

第二阶段:有知有畏阶段。
处在这个阶段的股民开始可以挣钱了。
胆子也变得很小了,
知道自己很多股票都不懂,
不敢乱买垃圾股了。

第三阶段:有知无畏阶段。
进入了有知无畏阶段的股民,
在股市提款就游刃有余了,
他们知道该买什么股票,
什么时候买,什么时候卖,
而且还可以加点杠杆。



大树: (2019-12-11 9:27:00) ——

https://xueqiu.com/1247219195/136971263图片地址 




大树: (2019-12-11 9:48:00) ——

记住:股民进入第二阶段就不亏损了,

还在亏损的股民要检讨自己是不是买了垃圾股。呵呵!




找到白马: (2019-12-11 10:45:00) ——

无论什么公司都不能支付过高的价格

好多好的公司,价格过高,买贵了套几年也好正常

不过好公司随着时间的推移会消化泡沫,

垃圾公司可能永远套牢




低风险价值投资者: (2019-12-11 16:49:00) ——

大树讲的有点高深,是大多数人都会看不懂的,如看得懂则是很有用的投资理念和投资总结。




低风险价值投资者: (2019-12-11 16:53:00) ——

有些人不认同价值投资,还有的人有时会自认为是价值投资,其实是伪价值投资,这个阶段是很漫长的。





留言者信息

小小溪 留言于: 2019-12-10 21:36:00

小小溪



主题: 早茶新闻

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


央行:11月新增人民币贷款1.39万亿 M2同比增长8.2%
https://finance.sina.com.cn/china/gncj/2019-12-10/doc-iihnzhfz4929898.shtml


68亿资金护航股价未破发 邮储银行上市首日收涨2%
https://finance.sina.com.cn/money/bank/bank_hydt/2019-12-10/doc-iihnzahi6553797.shtml


全球车企大裁员:巨头抱团取暖 向电动化转型
https://finance.sina.com.cn/chanjing/cyxw/2019-12-10/doc-iihnzahi6435734.shtml



留言者信息

周密 留言于: 2019-12-10 15:05:00

周密



主题: ——+

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


600271 航天信息 卖出 21.890 * 1000

勿仿


留言者信息

蓝天、白云 留言于: 2019-12-10 13:40:00

蓝天、白云



主题: 600271

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


港澳资讯提供 (仅供参考,风险自担)

公司动态:航天信息(600271):参加2019智慧产业高峰论坛发布智慧疫苗追溯监管平台产品
  证券时报e公司讯,记者从航天信息获悉,近日,2019智慧产业高峰论坛暨第六届智慧城市工程前沿技术研究院士论坛在无锡召开。论坛上,航天科工发布了5款智慧产业核心产品,包括航天信息刚刚在天津上线的智慧疫苗追溯监管平台。该平台是全国第一个落实新疫苗法要求、遵循新标准建设的省级疫苗追溯监管平台,贯通药监局、卫健委,并与国家平台对接,实现了疫苗从生产、流通到使用各环节的全流程可追溯监管。

【出处】证券时报网


留言者信息

老三 留言于: 2019-12-10 11:22:00

老三



主题: 中午30分:《坚毅》连载

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


中午30分:《坚毅》连载(17)




        当年5月,当总决赛在电视台播出时,埃里克森和我都在观看。


        奖杯最终花落谁家?一位名叫凯瑞·克劳斯的13岁女孩。这是她连续第5年参加比赛。从她的日志中,我估计她已经积累了至少3 000个小时的拼字练习。凯瑞带着自信与微笑,用麦克风拼出让她获胜的最后一个单词:“ursprache(原始语),U–r–s–p–r–a–c–h–e。”

“在过去的一年中,我尽己所能去努力学习——为它而战。”凯瑞告诉记者:“我试着去学习常规词汇表以外的单词,学习更多意思模糊的单词。”一年前,这位记者通过观察发现,凯瑞“大多时候都在独自学习。她研究了很多拼写指南,从阅读中列出了有趣的单词,并通过查阅字典做出标记”。


        当我们分析数据时,首先证实了我一年前的发现:越坚毅的参赛者练习的时间越久。但最重要的发现是,练习方式对结果起着至关重要的作用。刻意练习比其他类型的备战方式更有利于参赛者在决赛中晋级。


         当我将这些发现分享给家长和学生时,我赶紧补充道:“测验在学习上有许多好处,其中之一就是能暴露出你以为掌握了而实际上没有掌握的知识。”获胜者凯瑞后来告诉我,事实上,她就是用测验来发现自己的弱点,找出她一直拼错的某个或某类词汇,从而集中精力掌握它们。从某种意义上说,测验是进行更有针对性、更加高效的刻意练习的前奏。


        那么,快乐阅读呢?其实并没有作用。几乎所有参加全美拼字比赛的孩子都对语言感兴趣,但没有任何迹象表明,拼字的技能与他们在阅读中所享受的快乐存在关联。


        如果你用技能的提高程度来评价各类练习的效果,那么,刻意练习就没有对手了。全美拼字比赛的参赛者在为竞争付出了更多的时间后,他们对这条经验越来越认可。随着连续几年的经验累积,他们会花更多的时间来进行刻意练习。在决赛前的几个月,这个趋势更加明显,每一位选手平均每周都会投入10个小时进行刻意练习。


        然而,如果你根据自己的感受来评价各类练习,你可能会得出一个不同的结论。通常,与其他准备竞赛的方式相比,参赛者对刻意练习的评价是:他们明显需要更多的努力,但愉悦感却很少。相反,为了乐趣而阅读以及玩拼字游戏,这对参赛者来说就像是“吃自己喜欢的食物”一样,无须努力就能获得很多乐趣。

舞蹈家玛莎·葛兰姆对刻意练习的描述颇为生动形象——尽管有一点儿夸张:“跳舞是迷人的、轻松的、令人愉快的,但在舞蹈方面通往至高成就的道路并不比其他任何领域容易。疲劳感是如此强烈,以致连睡梦中,身体都在哭泣;有时候,挫折感会非常强烈,每天都像经历了一场小小的死亡。”


        不是每个人都会用这么极端的方式来描述工作中令人不舒服的体验,但埃里克森发现,刻意练习给人的体验是:需要超级多的努力。一个证据就是,在我们技能的极限使用状态下,高度集中注意力去努力,这是非常容易让人感到筋疲力尽的。他指出,即使是世界级的高手,在他们职业生涯的高峰期,每次也只能进行最多一个小时的刻意练习,然后就需要休息。而且总的来说,他们每天只能进行3~5个小时的刻意练习。


        与此相关的是,很多运动员和音乐家在最密集的训练过后都要小憩片刻。为什么呢?休息和恢复对运动员来说显然很必要。其他人对高强度工作的感觉也一样,这说明脑力劳动及体力上的压力让刻意练习如此耗人。例如,导演贾德·阿帕图就是这样描述拍电影的过程的:“每一天都是一次试验,每一个场景都可能失败,所以你的注意力要高度集中。但是,这样做行得通吗?我应该再拍一条吗?如果我不得不改变,我应该改变哪些东西?我的注意力高度集中,我很疲惫……工作强度非常大。”

而且,世界级的高手退役后,往往就不会继续坚持刻意练习了。而如果练习是令人愉快的(纯粹因为它本身而令人愉快),他们是有可能会坚持练习的。


        我和埃里克森开始一起工作后,著名的心理学家米哈里·契克森米哈赖以驻校学者的身份在宾夕法尼亚大学(简称宾大)住了一个夏天,他也致力于研究专家级的高手,但他和埃里克森的研究方法大相径庭。


        对于契克森米哈赖来说,高手的标志性体验是“心流”,这是当一个人的注意力完全集中时“自然产生的”状态。心流出现在面临高水平的挑战而且自己认为能“应对自如”的情况下,就仿佛“你无须思考,只是行动”。


        例如,一个交响乐指挥家告诉契克森米哈赖的。

        我处于一种狂喜的状态,感到自己仿佛不存在……我的手似乎脱离了我的身体,对于所发生的一切,我并没有做什么,我只是坐在那里,用敬畏和惊叹来看这一切。然后,“音乐”就自动流淌出来了。


         一位竞技花样滑冰运动员这样描述心流状态:

        好像点开了一个程序。一切都非常顺利,一切都感觉很好……一切都来得太快,它似乎会一直一直继续下去,你不希望它停下来,因为一切都那么美好。你不必思考,一切都会自动发生……


         契克森米哈赖已经从数百名高手那里收集到了类似的第一手资料。在他研究的每一个领域,人们都在用相似的语言描述高峰时的体验。


        埃里克森对刻意练习能否像心流体验那么愉悦表示怀疑。在他看来,在工作时,“熟练的人在表现中有时能体验到高度的愉悦状态(即契克森米哈赖所描述的‘心流’),然而,这种状态是与刻意练习相矛盾的……”为什么?因为刻意练习是认真规划出来的,而心流体验是自动发生的;刻意练习的条件就是挑战的难度超过现有的技能水平,而心流体验通常发生在技能与挑战的水平相平衡时。更重要的是,因为刻意练习需要格外的努力,而心流体验按其定义来说,应该是毫不费力的。


        契克森米哈赖发表了相反的观点:“对天赋发展轨迹进行的研究认为,一个人学习任何复杂的技能都需要大约10 000小时的练习……而且这种练习可以是很无趣和不愉快的。尽管这样的练习状态时常出现,但结果却仍是不确定的。”契克森米哈赖还分享了一则个人的故事来解释他的观点。在他成长的国家匈牙利,当地小学门口高高的木门上挂着一个牌子,上面写道:“知识的根是苦涩的,但它的果实是甜美的。”这句话让他感到深深怀疑:“虽然学习是艰苦的,但它并不是苦涩的。如果你觉得学习有价值,并且可以让你掌握知识,而练习你所学的知识可以让你表达自己、帮助你达成你的目标的话,它就不苦了。”


       那么,谁是正确的?

       命运自有安排。在契克森米哈赖来访的那年夏天,埃里克森也在费城。我安排他们以“激情与世界级的表现”为题进行对话,听众是80名教育工作者。


       当他们坐在礼堂时,我意识到,这两个男人极度相似——他们都高大魁梧,都出生在欧洲,都有轻微的口音(这口音不知何故让他们似乎更加非凡、更具学者风范)。两个人都有短短的胡子,虽然契克森米哈赖的胡子全白了,但如果你要找人扮演圣诞老人,这两位都是很好的选择。


        在即将展开辩论的那一天,我有点儿紧张。我不喜欢冲突——即使不是发生在自己身上。


        事实证明,我没有什么可以担心的——刻意练习与心流体验的主张者都是完美的绅士,他们没有互相贬损,甚至没有一丝不敬。


        埃里克森和契克森米哈赖并肩坐着,轮到他们中某个人讲演的时候,这个人就拿起麦克风讲话,每个人都有条不紊地总结自己几十年以来的研究,以支持自己的观点。当其中一个人在发言的时候,另一个人就专心地听着,然后交换麦克风。就这样度过了90分钟。


        我想知道,高手们会在刻意练习中感到痛苦,还是在心流体验中感到喜悦?


        我希望他们的对话能解决这个难题,但这场对话却成了将两个观点黏在一起的独立演讲——一个是关于刻意练习,另一个是关于心流体验。


         当一切结束的时候,我发现自己有点儿失望。这倒不是因为我错过了戏剧性的冲突,而是因为问题没有得到解决。我的问题仍然没有得到答案:高手们取得成就,是源自艰难而乏味的努力,还是轻松而又愉悦的体验呢?


       之后的很多年时间里,我一直在阅读并思考这个问题。最后,因为我始终无法认定其中一个观点而否定另一个,我决定收集一些数据。我邀请在线填写了坚毅力表的数千名成年人进行关于心流体验的第二次测试。这项研究的参与者包括各个年龄段的男性和女性,他们来自各行各业,有演员、面包师、银行职员、理发师、牙医、医生、警察、秘书、教师、服务员、焊工等。


       通过横跨不同职业的数据,我发现,坚毅指数较高的成年人,其心流体验也会更多。


        由此,我得出以下结论:坚毅指数更高的人会做更多的刻意练习,并得到更多的心流体验。这并不矛盾,原因有两个。第一,刻意练习是一种行为,而心流是一种体验。埃里克森谈论的是高手的行为,而契克森米哈赖谈论的是高手的感受。第二,你不必在同一时间里同时进行刻意练习并体验心流。而且,我认为对于大多数高手来说,他们也很少同时经历这两者。


        解决这个问题还需要更多的研究,在今后的几年里,我希望能和埃里克森以及契克森米哈赖一起合作。


       目前,我的观点是:人们进行刻意练习的主要动机是为了提高技能。你集中100%的精力,刻意将挑战的层次设置在目前的技能水平之上。你处于“问题解决”模式,分析所做的每一件事,让一切更接近你所设立的目标。你得到了反馈,而且很多反馈是关于你出错的地方,然后,你使用反馈来进行调整,并再次尝试。


       然而,人们在心流体验过程中的主要动机完全不同。心流的状态本质上是令人愉快的。你不在乎自己是否正在改进技能上的不足之处。虽然你有100%的专注,但你并没有处于“问题解决”模式之中。你没有分析自己在做什么,你只是在做。你得到了反馈,但因为你挑战的层次刚好符合你目前的技能水平,所以你知道自己做得很不错。你觉得你可以掌控一切,因为你确实控制了一切。你“漂浮”着,忘记了时间。无论你跑得多块,或是思考得多么仔细,当你处于心流体验中时,你都会对所有的事情感到毫不费力。


       换句话说,刻意练习发生在准备阶段,而心流体验发生在表现阶段。


       让我们回头来说说游泳运动员罗迪·盖恩斯。

       盖恩斯告诉我,他曾经用表格统计过赢得一枚奥运会金牌需要进行多少训练,以培养耐力、技术、信心和判断力。在1984年奥运会之前的8年中,以标准泳池50米一圈计算,他累计游了至少20 000英里。


       “我在世界各地游泳,”他带着温柔的笑容告诉我,“就为了一场持续49秒的比赛。”

       “你享受那些里程吗?”我问道,“我的意思是,你喜欢训练吗?”

       “我不想说谎,”他回答说,“我从来没有真正地喜欢过训练,我在训练的时候确实没有享受的感觉。事实上,当我早晨4点走向泳池的时候,有时我无法忍受这种痛苦,有那么一些短暂的瞬间,我会想:‘天哪,这一切值得吗?’”

        “那么你为什么没有放弃呢?”

        “很简单。”他说,“这是因为我喜欢游泳……我热爱竞争,热爱训练的结果,热爱健康的感觉,热爱胜利,热爱旅行,热爱结交朋友。我讨厌训练,但我对游泳本身是热爱的。”

奥运会赛艇金牌得主迈兹·拉斯穆森做出了类似的解释:“赛艇训练是一项艰苦的工作。当它很无趣的时候,你必须做你需要做的事情,因为当你取得金牌时是无比快乐的,你会享受到最后成功的喜悦,这就是让你一路坚持下来的动力所在。”


       多年“挑战超越技能”的练习,产生了“技能匹配挑战”的心流体验,这解释了为什么精英人士的表现看起来那么轻松:在某种意义上,就是如此轻松。例如,18岁的游泳运动员凯蒂·雷德基最近打破了她保持的1 500米自由泳世界纪录,而先前的世界纪录,就是在俄罗斯的一场预赛中被她打破的。“说实话,我感觉很容易。”雷德基后来说,“我很放松。”但雷德基并没有将她的速度归功于心流体验:“打破纪录是对我付出的努力和目前状态的证明。”


        事实上,雷德基从6岁开始学习游泳,她在每一次训练中都很拼,也因此而出名,有时她为了增加挑战性,会与男运动员一起训练。三年前,雷德基讲述了她在比赛中以微弱优势战胜对手,最终赢得800米自由泳金牌的经历。“在游泳方面,有一件人们并不完全了解的事。”她后来说,“那就是你在训练中所付出的努力会在比赛中反映出来。”





留言者信息

随缘人 留言于: 2019-12-10 9:13:00

随缘人



主题: 新股申购风险提示

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


2019年12月10日(周二)将进行新股申购

嘉必优(科) :申购代码:787089,申购价格:23.90元/股,申购上限:0.75万股。


留言者信息

小小溪 留言于: 2019-12-9 22:23:00

小小溪



主题: 早茶新闻

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


股票期权扩围:今天起投资者可以开户 多角度利好A股
https://finance.sina.com.cn/roll/2019-12-09/doc-iihnzahi6190373.shtml


证监会发文警示证券公司接受第三方资讯外包服务风险
https://finance.sina.com.cn/stock/y/2019-12-09/doc-iihnzahi6351549.shtml


全国工商联专职副主席:现在民企的困难比08年差远了
https://finance.sina.com.cn/china/gncj/2019-12-09/doc-iihnzahi6264645.shtml



留言者信息

老三 留言于: 2019-12-9 11:26:00

老三



主题: 中午30分:《坚毅》连载

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


中午30分:《坚毅》连载(16)





           第7章        10 000小时的刻意练习与令人喜悦的心流体验



       在我最早的一项研究中,我发现,在美国拼字比赛中,更具坚毅品格的孩子的练习时间会更多一些,这些额外的练习时间解释了他们在最终比赛中的优异表现。


        作为一名数学老师,我看到了我的学生在付出努力方面的巨大差别——有些孩子每周花在做作业上的时间几乎为零,有些孩子则每天都要学习好几个小时。研究表明,坚韧不拔的人与其他人相比,其坚守承诺的时间更长。看来,简单而言,坚毅最大的优势就是,它能让一个人在某项任务上花费更多的时间。


         同时,很多人有几十年的工作经历,但其能力似乎一直停滞在中等水平。想一想,你是否认识某个人,工作了很长时间,或许是整个职业生涯,但你仍只能评价说他们的技术水平一般。我的一个同事开玩笑说:“有些人拥有20年的工作经验,但只相当于把第一年的工作经验重复了20回。”


         “kaizen”在日语中的意思是:“抵抗发展受限的瓶颈”,即“持续改善”。不久前,它被吹捧为“代表了日本繁荣而高效的制造业经济背后的核心原则”,美国的商业文化对此也颇为动心。在采访了许多坚毅典范后,我发现他们无一例外都展现出了“kaizen”的特质。


        同样,记者海丝特·莱西已经注意到,她采访的“超级成功者”都具有强烈的欲望,都想要进一步超越自己已经拥有的卓越的专业水平。“某个演员可能会说:‘我可能永远无法完美地扮演好一个角色,但我想尽我所能地演好。在每一个角色中,我都想带来一些新的东西。我想要进步。’某个作家可能会说:‘我希望我写的每一本书都比前一本好。’”


         “‘想要做得更好’是一个持续的愿望。”海丝特解释说,“它与自我满足相反。这是一种积极的心态,而不是消极的心态。它不是带着不满回头看,而是展望未来并且希望成长。”


         我想知道,坚毅是否不仅在于一个人投入某个兴趣的时间长度,还在于投入的质量?坚毅是否不仅在于一个人在某项任务上花费了更多的时间,还在于更好地利用了时间?


        我开始尽可能多地阅读有关如何提高技能的相关资料。

        很快,我踏进了认知心理学家安德斯·埃里克森的大门。埃里克森的研究方向是有关人们如何获得世界级技能。他研究了奥林匹克运动员、国际象棋大师、著名钢琴家、芭蕾舞女演员、职业高尔夫球手、拼字冠军和放射学家等,这个职业清单还很长。


        可以说,埃里克森是研究世界级专家的世界级专家。

        我画了一幅图,总结了埃里克森的发现。如果你追踪某位国际知名高手的发展轨迹,你就能发现他们的技能在随着时间的推移而逐渐提高。当他们变得更加优秀时,他们的进步速度反而会减慢。这适用于所有的人。你对自己所在的领域了解得越多,你进步的幅度也会一天天变小。


        在技能发展的学习曲线中,发展出现的时间表令人吃惊。埃里克森在一项研究中发现,德国一所音乐学院里那些最优秀的小提琴手在达到精英水平的专业能力之前,已经积累了10年(约10 000小时)的练习。相比而言,成就较低的学生在同一时期内积累的练习时间只有他们的一半。


         也许这不是巧合,舞蹈家玛莎·葛兰姆说:“成为一名成熟的舞蹈演员大约需要10年时间。”一个多世纪前,心理学家在研究电报员时发现,对摩斯密码十分熟练的发报员很少,因为这需要“多年刻苦的学习和训练”。需要多少年?研究人员总结说:“成为一名特别熟练的发报员需要10年。”


         如果你读过埃里克森的原创研究,你就知道,经过10年、10 000小时的练习只是一个粗略的平均数。他研究的一些音乐家,有些在拥有10 000小时的练习之前就达到了专业的高水平,有一些人则是在10 000小时的练习之后。但是,有一个很好的理由可以解释为什么“10 000小时法则”和“10年法则”会迅速流行,因为这让你对需要付出的时间有了一定的概念——不是几个小时,不是几十个小时,也不是几百个小时,而是年复一年、长达成千上万个小时的练习。


        然而,埃里克森研究中的关键在于专业高手与众不同的练习方式。与大多数人不同,高手们会花费成千上万个小时进行埃里克森所谓的“刻意练习”。


         我不知道埃里克森是否可以回答这个问题:练习是如此重要,但练习为什么也会导致根深蒂固的平庸?在这个方面,不用费多大劲儿就能找到例证。


         “看,埃里克森教授,自从18岁以来,我每天都会慢跑一个小时,每个星期跑几天,但我的速度一点儿也没有提高。我已经跑了几千个小时,但我离参加奥运会的水平仍然很远。”

“这很有意思。”他回答说,“我可以问你几个问题吗?”

        “当然。”

        “你训练的时候有一个具体的目标吗?”

        “为了健康,为了能穿得进我以前的牛仔裤。”

        “好的。但是,当你跑步的时候,对于你想要保持的速度或距离有没有一个目标?换句话说,你跑步时是否有一个你试图去改善的特定的方面?”

         “嗯,不,我想我没有。”

         “那么,跑步时,你在想什么?”

         “哦,我会听广播,有时我会想那一天我需要做的事情,比如晚饭吃什么。”


         然后,他证实了我没有用任何系统的方法来追踪自己的跑步练习,我没有记录跑步的速度、距离、路线、心率等。我的日常练习没有变化,每一次跑步都和上一次一样。

        “我想你没有教练吧?”他问道。

        我笑了。

        他轻声说:“我想我知道了,你没有进步,是因为你没有做刻意练习。”


        这是专业高手的练习方式。

        首先,他们会专注于整体表现中一个非常小的方面,并设立一个延展性的目标。高手并非专注于他们已经做得很好的方面,而是会努力改善某个具体的弱点。他们会有意地寻求尚未达到的挑战。例如,奥运游泳金牌得主罗迪·盖恩斯说:“每一次练习,我都会努力战胜自己。如果教练一天要我完成10个100米,保持在1分15秒以内,那么第二天,当他要我完成10个100米时,我会尽量保持在1分14秒以内。”对此,艺术大师、小提琴家罗伯托·迪亚兹将其描述为:“努力找到你的阿喀琉斯之踵——音乐练习中需要解决的具体问题。”


        然后,通过全神贯注地投入和努力,高手们将会实现他们的延展性目标。有趣的是,即使没有人在旁边观看,他们还是会选择这样做。篮球巨星凯文·杜兰特说:“我有70%的时间是在独自一人努力练习,只是为了调整我在比赛中的某一个细节。”同样,音乐家单独投入练习的时间,比与其他音乐家一起练习的时间更能够预测他们的进步速度。


        很快,高手们就会如饥似渴地寻求外界对他们表现的反馈。他们最想听的主要是负面反馈,他们更感兴趣的是他们做错了什么,这样,他们便可以进行修正。这个主动寻求反馈的过程与反馈的及时性一样重要。


        例如,有一位从医生转型的企业家克里斯坦森,他根据刻意练习的原则设计了一款适应性学习软件。其中一个项目是一款虚拟现实游戏,用于教授医生如何正确处理紧急、复杂的突发问题,包括中风和心脏病。在一次练习中,他发现有一个医生似乎无法完成任务。

“我无法理解。”克里斯坦森告诉我说,“他并不愚蠢,但在对他的错误进行了几个小时的详细反馈后,他仍然不知道正确的答案。其他人都回家了,而我们还被困在训练基地。”就在他要接收下一轮反馈时,克里斯坦森愤怒地阻止了他。“等一等。”克里斯坦森说,“你刚刚在治疗这个病人的时候,做了什么?难道你没有对自己所做的诊断产生怀疑吗?难道没有任何你不确定是否符合新准则的东西吗?”


       医生想了一会儿,然后列出了他确定的决定,又列举了一些不确定的选项。

       克里斯坦森边听边点头。当医生说完后,他让这位医生看电脑屏幕。先前十几次,电脑都给出了与医生相同的反馈。在之后的试验中,医生正确地完成了任务。


       反馈过后又是什么呢?

       在收到反馈后,高手们将一遍又一遍地进行改进练习,直到他们掌握了相关的技能,直到先前的失误变成了现在的娴熟和完美,直到意识中的无能变成无意识中的能力。


        在克里斯坦森的故事中,那位医生终于花时间对自己的行为做了一番思考。然后,克里斯坦森让他不断练习,直到不会再出任何错误。连续4次完全正确后,克里斯坦森说:“很好,今天我们就到这儿。”


        然后,该做什么呢?在掌握了一个延展性目标之后,又要做些什么?

        高手们重新开始了一个新的延展性目标。这些细微的进步加起来就是灿烂的成就。


        刻意练习最先研究的对象是象棋选手,然后是音乐家和运动员。如果你不是一位象棋选手,也不是音乐家或运动员,你可能会问,刻意练习的一般原则是否也同样适合你。


        我可以毫不犹豫地告诉你答案:是的。即使是最复杂、最具创造性的人类能力,也可以被分解成多个子技能,每一个子技能都可以被练习、练习、再练习。


        例如,本杰明·富兰克林就曾说过,他就是用刻意练习来提高写作水平的。富兰克林在自传中说,他会收集杂志《观察家》中最好的文章,然后反复阅读、记笔记,并将原件收藏在抽屉里。接下来,富兰克林会重新把文章写一遍。“我把自己写的文章与原文进行比较,找到我的缺点并加以改正。”例如,为了提高逻辑论证能力,富兰克林会打乱文章的笔记,然后试图把它们按照合理的秩序整合起来:“这是为了让我掌握理顺思路的方法。”同样地,为了提高自己的语言能力,富兰克林一遍又一遍地练习,将散文改写成诗歌,把诗歌改写成散文。

富兰克林妙趣横生的格言让人难以相信他不是一个“天生的”作家,但我们也许应该让富兰克林自己来下定论:“没有痛苦,就没有收获。”

如果你身处商业领域,就来听一听管理大师彼得·德鲁克所说的话吧:“有效管理要求做明确而且相当简单的事情,在这方面,得做点儿练习才行……”


        如果你是一名外科医生,那就想一想阿图尔·葛文德所说的:“人们常常以为,只有拥有十分灵巧双手的人才能成为一名外科医生,但事实上,并非如此。最重要的是,年复一年、夜以继日地练习这件困难的事。”


        如果你想打破世界纪录,像魔术师戴维·布莱恩在水下憋气17分钟那样打破世界纪录,那就看看他的TED演讲吧。在演讲的最后,作为一个可以控制自己每一处生理机能的人,他哽咽着说:“我试图向人们展示看似不可能的事情。我认为魔术,无论是屏住呼吸或是洗牌,都非常简单,只需要练习、训练,只需要——”他哽咽着,“尝试。”他再次哽咽:“突破痛苦,尽力做到最好。这就是我对魔术的认识……”


        之后,我和埃里克森一起设计了一个研究,首先解决为什么坚毅指数较高的孩子可以在全美拼字比赛中获得胜利的问题。


        我已经知道,坚毅的参赛者积累了更多的练习经验,比其他竞争对手表现得更好。而我不知道的是,这是因为刻意练习促进了技能的进步,还是坚毅的品质让选手练习得更多?

在埃里克森学生的帮助下,我们采访了参加全美拼字比赛决赛的选手,想了解他们为准备比赛都做了哪些事情。同时,我们仔细研究了这方面的书籍,包括由比赛总监佩奇·金布尔写的《如何像冠军一样拼字》。


        我们发现,经验丰富的参赛者及他们的父母和教练所推荐的活动基本上可以分为三类:第一类,为愉悦而阅读,以及玩文字游戏,如拼字游戏(scrabble);第二类,由他人或计算机程序进行测试;第三类,独自做拼字练习,包括记背词典中的新单词,复习拼字笔记本中的词汇,记忆拉丁、希腊和其他词源。只有第三类活动符合刻意练习的标准。


         决赛开始前几个月,我们向参赛者发送了问卷。除了坚毅力表,我们还要求他们完成一份日志,估算每周花在各种拼字活动中的时间。我们还要求他们从愉悦程度和努力程度两个方面对从事这些活动时的感受进行评价。





留言者信息

小小溪 留言于: 2019-12-9 2:21:00

小小溪



主题: 早茶新闻

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


政治局会议部署明年经济工作 传递出哪些重要信号?
https://finance.sina.com.cn/roll/2019-12-08/doc-iihnzahi6147055.shtml


黄奇帆:金融业开放仍有瓶颈 外资金融机构占比非常低
https://finance.sina.com.cn/hy/hyjz/2019-12-08/doc-iihnzhfz4382956.shtml


MOM落地利好理财子公司 权益市场或添万亿资金增量
https://finance.sina.com.cn/roll/2019-12-08/doc-iihnzhfz4461550.shtml



留言者信息

老三 留言于: 2019-12-6 11:26:00

老三



主题: 中午30分:《坚毅》连载

论坛编辑查看   发送短信   回复留言


中午30分:《坚毅》连载(15)




          然后,肖特茨的母亲做了其他母亲通常不会主动做的事:“当我开始制作字谜时,母亲便鼓励我把它们卖出去。作为一个作家,她会将自己写的文章交给杂志社和报社出版。所以,当她知道了我的兴趣后,便教我如何出售我的作品。我14岁时,卖出了我的第一个字谜作品;16岁时,我成了一本逻辑游戏杂志的定期供稿者。”


       肖特茨的母亲显然在寻找机会以激发儿子的兴趣。“我母亲做了很多了不起的事。”他告诉我,“我喜欢听流行音乐和摇滚音乐,于是她便从邻居那里借来一把吉他,只要我想弹,拿起吉他就能弹。”


        但是,他对音乐的兴趣远不如对制作谜题的渴望。“9个月后,见我从没碰过吉他,她把它还了回去。我想我只是喜欢听音乐,却并没有兴趣去演奏音乐。”


       当肖特茨去印第安纳大学读书时,是他的母亲发现了学校的个人培养项目,这使得肖特茨能够创建自己的专业。迄今为止,肖特茨仍然是世界上唯一一个拥有大学谜语学学位的人。


       再说说杰夫·贝佐斯。杰夫之所以有一个非比寻常的童年,与他极具好奇心的母亲杰姬有很大的关系。


      杰姬在17岁时生了杰夫。她说:“所以,对于教育孩子,我没有什么先入为主的观念。我就是对我的孩子是什么性格、他们想要做什么充满了好奇。我会关注他们对什么感兴趣(他们的兴趣各不相同),并引导他们。我觉得我有责任让他们发展自己的兴趣。”


       例如,杰夫在三岁时曾多次要求自己睡在一张大床上,杰姬告诉他,他以后会一个人睡在一张大床上的,但不是现在。第二天,她走进杰夫的房间,发现杰夫手里拿着螺丝刀,正在拆卸他的婴儿床。杰姬没有骂他,相反,她坐在地板上帮助杰夫一起拆小床,当晚,杰夫就睡在了“大床”上。


       中学时,杰夫发明了各种各样的机械装置,包括在卧室门上安了一个报警器,每当他的弟弟妹妹越过门槛时,这个报警器就会发出响亮的嘀嘀声。


       “有一次,他用一根线把厨房里所有橱柜的把手全部拴在了一起。这样,当你打开一扇橱门时,其他的橱门也会同时弹开。”


        我试图将自己置身于那种情境之中,我想象自己不会对孩子的行为大惊小怪,我试着想象自己也能像杰姬这样做——认识到自己的孩子有可能成为一个世界级的问题解决者,然后快乐地培养他的兴趣。


       “我在家里的绰号是‘混乱队长’。”杰姬告诉我,“这是因为无论孩子们想做什么事,我都是可以接受的。”


       杰姬记得,有一次,杰夫决定搭建一组机动化的镜子以互相反射彼此的图像。当时,她正与一个朋友聊天。“杰夫来到我们身边,告诉我们这个设计背后的科学原理,我一边听一边点头,时不时地问一个问题。他离开后,朋友问我是否都听懂了,我说,‘我是否全都听明白了并不重要,重要的是我一直在听’。”


       高中时,杰夫把家里的车库变成了一个用于发明创造的实验室。有一天,杰姬接到了杰夫高中老师打来的电话,说杰夫在午饭后逃课了。当杰夫回到家时,杰姬问他下午去了哪里。杰夫告诉她,他找到了一位当地的教授,那位教授让他试验飞机的机翼以及摩擦和拖动…… “好吧。”杰姬说,“我知道了。现在,咱们看看能不能商量出一个更合规矩的方法去做这件事。”


       在大学里,杰夫主修计算机科学和电气工程,毕业后,他将自己的编程技能应用到投资基金的管理中。几年后,杰夫创建了一个以世界上最长的河流命名的互联网书店——亚马逊。


      “我总是在学习。”威尔·肖特茨告诉我。“我总是在以一种新的方式拓展我的思维,试图找到一个词的新线索,搜索一个新的主题。有位作家曾说,如果你认为写作很无聊,就意味着你的生活很无聊。我认为谜题也是一样——如果你对谜题感到无聊,说明你对生活也感到无聊,因为谜题是变化多样的。”


       跟我谈过话的每一个坚毅典范,包括我的父亲,都说过同样的话。我发现,一个人越是坚毅,可能做出的职业变化就越少。


        相比之下,我们都认识一些经常将自己抛到一个新项目中的人,似乎对这个项目有了一种强烈的兴趣,但是,几年后,他们又会将兴趣转移到另一个完全不相干的领域上去了。虽然追求不同的业余爱好看似没什么坏处,但无休止地更换新的职业,从来没能安定下来,则是一个更严重的问题。


        “我称他们是短期工作者。”简·戈登告诉我。

        简作为一个深受尊敬的壁画艺术项目主任,在我的家乡费城推广公共艺术已超过30年。最近,在她的帮助下,超过3 600座建筑物的墙壁上被画满了壁画,这是全美最大的公共艺术项目。她对壁画艺术的热爱可谓“坚持不懈”,简对此表示同意:“短期工作者在这里工作了一段时间,然后他们离开了,然后再到别的地方,如此这般。我看着他们,就好像他们来自另一个星球,因为我很好奇:‘怎么了?你们为什么不能专注于一件事呢?’”


        从根本上说,一个人在做某件事情一段时间之后,就会出现无聊的情绪,这是一种非常自然的反应。即使是小婴儿,他们也往往倾向于将目光远离已经看到的东西,而转向新鲜事物。事实上,兴趣一词来自拉丁语“interesse”,意思是“不同”。在字面意义上,若要有趣,就是要有所不同。我们的天性就是喜新厌旧。


        尽管对一件事情感到厌倦是常见的,但这并非不可避免。如果你重新再看坚毅力表,就会发现,有一半的问题是关于你的兴趣能否在长时间内保持一致。这就回到了一个事实:坚毅不只是发现一个人的兴趣,更重要的是学会深化自己的兴趣。


        年轻的时候,简认为她会成为一名画家。现在,她在与官僚主义的繁文缛节做斗争,筹措钱款,并与社区政治周旋。我不知道她是否愿意将自己的生活牺牲在她认为更有意义却更无趣的事情上。我想知道,她是否放弃了对新奇事物的好奇心。


        “当我不再画画时,是非常难过的。”简告诉我。“但后来我发现,发展壁画艺术也是一项创造性的事业,这是很棒的,因为我是一个好奇心非常强的人。”


        从外表看,你可能会觉得我的生活是平淡无奇的:“简,你只是在运营一个壁画艺术项目,你永远在做这件事。但事实并非这么简单。今天,我去了一个安全等级最高的监狱,我还去了教堂,跟一位副委员见了面,与一个市议会的人进行了会谈。我在为一个艺术家的居住项目工作,我还看到孩子们毕业了。”


        然后,简用了一个画家的类比:“我就像是一位艺术家,每天早上看着天空,看到各种灿烂的颜色——其他人只能看到蓝色或灰色。我看到了一天当中这种巨大的复杂性和细微的差别,我看到了很多不断变化和更丰富的内容。”


        心理学家保罗·西尔维亚是兴趣情绪领域的权威。他认为,婴儿出生时对这个世界一无所知,他们需要通过体验来学习所有的技能。如果婴儿没有对新奇事物的强烈内驱力,他们就不能学到足够的技能,从而无法生存下来。“所以,兴趣是学习新技能的欲望,是探索世界、寻求新奇的渴望,是关注变化和多样性的需求,它是一种基本的内驱力。”


        那么,我们怎么解释坚毅典范们在一件事上持久的兴趣呢?

        保罗也发现,专家们常说“我知道的事越多,就发现自己懂得的越少”之类的话。例如,约翰·邓普顿爵士开创了多元化共同基金的理念,他创办的慈善基金的座右铭是:“我们懂的很少,但我们学习的渴望很强。”


        保罗解释说,关键在于,“新”对初学者来说是一回事,对专家来说是另一回事。对初学者来说,“新”是他们之前从未见过的东西;而对专家来说,“新”是细节上的差别。


        保罗说:“就拿现代艺术来说吧。不同的图形对新手来说可能很相似,但对专家来说就非常不同。新手没有必要的背景知识,他们只看到颜色和形状,不知道它到底是什么。但艺术家就有相当多的理解,他们已经发展出对细节敏锐的洞察力,大多数人根本看不出这些细节上的差别。”


        又如,奥运会中解说员的实时评论:“噢!那个勾手三周跳有点儿不足!”你坐在那里,心想:这些解说员怎么能在没看到慢动作回放的情况下就看出两位运动员动作上的细微差别呢?这是因为专家有积累的知识和技能,他们能看到新手所看不到的细节。


        如果你想追随内在的激情:你应该从头开始发现激情所在。

        问自己几个简单的问题:我喜欢思考什么?我的思绪经常在哪里游荡?我真正关心的是什么?对我来说,最重要的是什么?我喜欢怎样利用自己的时间?我完全不能忍受的是什么?如果你觉得回答这些问题有些困难,那么可以试着回忆一下自己在十多岁时的情况,通常这是职业兴趣开始萌芽的时期。


        只要脑海里有了大致的方向,你就要去激发正在生成的兴趣。你可以走出去探索世界,要做些事情。对于搓着手不知道该做什么的年轻毕业生,我会说:去实验!去尝试!你从中学到的肯定比什么也不做要多得多。


        在探索早期,你可以参考威尔·肖特茨在《怎么解答〈纽约时报〉的填字游戏》一文中所提到的一些规则。


        从你最确定的答案开始。就算你不确定自己的兴趣,你也总会知道有些事是你非常讨厌做的,而有些事情则会让你更有前途。这是一个开始。


        要大胆尝试。在发现兴趣的过程中,会有很多尝试和错误出现。不像填字游戏只有一个答案,你能够做并且可能发展为激情的不是只有一件事,你不必寻找“最正确”或“最好”的那一件,选择你直觉上认为好的方向就可以了。若要知道它是否适合你,也是有难度的,除非你已经尝试了一段时间。


        不要害怕擦掉解不出的答案。某些时候,你可以选择用永久性的墨水写下自己的顶级目标。不过,在你确定之前,不妨先用铅笔写。

另一方面,如果你已经知道了自己喜欢在某个兴趣上花时间,那么,就到了发展这个兴趣的时候了。在发现了兴趣之后,要接着发展兴趣。


        请记住,兴趣必须被反复激发。要找到相应的方法,并且要有耐心。发展兴趣需要时间。要持续地问问题,让问题的答案引导你思考更多的问题,继续挖掘。寻找可以与你分享兴趣的人,寻找一个令人鼓舞的导师。不管你的年龄多大,随着时间的推移,你作为一名学习者的角色将变得更加积极和广博。经过几年,你的知识和专业技能会增长,同时增长的还有你的自信心以及好奇心。


        最后,如果你已经为你的兴趣付出了几年时间,但仍然不能称其为“激情”的话,那么就要看看你是否能加深你的兴趣了。由于新奇感来自大脑,你会被“引诱”去做新的事情,这是说得通的。但是,如果你想在某个事业上坚持投入超过几年的时间,那么就需要看到那些只有真正的专家才能看到的细微差别。威廉·詹姆斯说:“要关注新事物中的熟悉之处,在熟悉的事物中看到新意。”


        总之,追随自己的激情并不是一个坏主意。不过,了解激情最初是怎么培养出来的则更有用处。





分页 [1][2][3][4][5][6][7][8][9][10] [上一页] [下一页]   [发新贴]